Jídelníček - 11.3. 2013

11. března 2013 v 20:00 | Pocahontas |  Já a můj deniček
Snídaně 8:00h. :
- celozrnný chléb (50g) 500 KJ
- lučina nadýchaná jarní šalotka (30g) 253 KJ
- ovocný čaj neslazený (500ml) 20 KJ

Svačina 11:00h :
- jablko (120g) 306 KJ
- banán (120g) 463 KJ


Oběd 13:30h. :
Ovocný pohár s jogurtem ( gramáž a kalorické hodnoty jsou neznámé, kupovala jsem si to v Mangaloo a je to výborné :-P ) 1800 KJ

Svačina 16:30h :
- paprika (130g) 157KJ
- salátová okurka (50g) 34 KJ
- káva s mlékem a cukrem (220ml) 308 KJ


Večeře 19:00h. :
Ředkvičkový salát (300g) 1177 KJ - recept

Tekutiny : 1,5l vody s citronovou šťávou z čerstvého citronu

Celkové příjmy : 5018 KJ
Výdaje : stání v klidu 2837 KJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lucy0077 Lucy0077 | Web | 11. března 2013 v 21:00 | Reagovat

strašně hezky tancuje no :) má i muj obdiv
ovocný pohár mnam

2 yuu yuu | Web | 11. března 2013 v 21:15 | Reagovat

já bych dietu nevydržela držet :D na to moc miluju jídlo :> ...
yep.
birdy #1.

3 Lily Love Lily Love | Web | 11. března 2013 v 21:22 | Reagovat

jednou jsme měli do školy dělat jídelníček a psát kolik jsme snědli kalorii,bílkovin a prostě všeho :D jsem myslela že se zbláznim zabralo mi to skoro 2 hodiny a psát tohle co píšeš ty ještě dobrovolně no respekt :D

4 skinny-terka skinny-terka | Web | 11. března 2013 v 21:33 | Reagovat

hmm ten oběd by mohl být moc dobrý:D

5 cassi♡ cassi♡ | Web | 11. března 2013 v 21:36 | Reagovat

Opravdu?:D A to jsem si myslela, že jen já mám takovej divnej život. :D
Jinak tady taky někdo drží dietku jo? Taky se o to už pár dní pokouším, ale vždycky vidím něco dobrýho a moje vůle to ne a ne vydržet. :(:D

6 Rose* Rose* | Web | 11. března 2013 v 22:03 | Reagovat

Luxusní blog!!! Jůů.. :-)

7 lsza lsza | E-mail | Web | 12. března 2013 v 10:05 | Reagovat

Mňam, ten, ovocný pohár bych si dala:)

8 liyll-ellie liyll-ellie | 12. března 2013 v 13:23 | Reagovat

Ten oběd bych si určitě dala :)

9 es ef es ef | Web | 12. března 2013 v 21:16 | Reagovat

Takový jídlo by mi na delší stravování fat nevydržel.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama